2007年 11月 24日
オープンセミナー参加 その2
前回は‘本当の自分‘についての「ジョハリの窓」(自己認知)という内容をご案内しました。
今回は、
・人付き合いのプロセス
人生の4つの立場
・5つの自我機能 SIEM:エコグラム
などの内容で・・。
先ず最初に、人との付き合い、人間関係には様々なつながりがあるということです。
前回書きませんでしたが、人間のココロの中にはこんな欲求があるそうです。
「マズローの欲求」階層理論」
自己現実の欲求
(なりたいものになる)
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自我の欲求
(認められたい)
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親和の欲求
(自分の居場所)・・・・イジメ問題
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安全の欲求
(テロ ・事故 )
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生理的欲求
( 食べる・寝る・排泄等)
人付き合いのプロセスとして
step1. 相手を認識する・・・・・初対面の挨拶を自分の方からする。
step2. もっと知りたい・・・・・・自分の情報を出す。
step3. 親近感を強める・・・・お互いに共通のモノ、話題
step4. 相手との一体感を持つ・・・短い時間での接触(何度も会う)
1.で 初対面の挨拶・・・先ずは、自分から声を出す。朝の挨拶など。
2.で 友人・知人作りに大切なのはこのstep2.である。
3.で 共通の趣味、話題などで近くなる。
4.で データによると、10回目が一番良いデータだそうです。
初対面の人と仲良くなったり、話をするようになるには、きっとこのような段階を
知らないうちに踏んでいるのではないでしょうか・・・。
「私は大丈夫・・・あなたは?」
っていう言葉をきいたことがありますか?
実はこれ、4パターンがあるんです。
「人生の4つの立場」
1 I am OK You are OK
2 I am OK You are not OK
3 I am not OK You are OK
4 I am not OK You are not OK
これらの分析と対処・向き合い方の例です。家族・職場・友達・・周辺の人にあてあはまりますか?
1について・・どちらにも問題がない。「付き合いやすいタイプ」
2について・・自己愛を求める。他人に責任転換。
「おだてに弱い」=否定をしてはいけない。上手くおだててコントロールする。
3について・・劣等感・失敗の恐れ・過剰な自己犠牲。
「自分に自信がない」=成功体験を味合わせる 例:資格を取る など。
4について・・自他の存在価値の否定
「引きこもり」=人付き合い、身近な存在となり安心感を与えることから始める。
厳しい世の中ですが、「自己評価が高いこと」が生き抜いていけるそうですよ。
「5つの自我機能」
CP値=批判的で支配的(父親)
NP値=保護的(母親)
A値 =大人
FC値=素直な子供
AC値=順応した子供
CP - NP
/ \
AC A
\ /
FC
上記のような繋がりがあります。
これらをエコグラムという各項(CP~ACまでの5グループ)で自分が先ずどのくらいの
傾向にあるかを先に棒グラフに書き込んでいきます。
その後、それぞれのグループ内にある質問に対して○、×、△を付け点数化して
事前に記したグラフの上に値を書きます。
それぞれを棒グラフにして合わせた時に、自分が認識している自分と、離れてみた自分との差が生じます。
ここで、自分が思う自分と実際の自分との差の大きさが多いほど、「思い込み」があるであろう・・・。ということです。
この値の解説については、知りたいようでしたら書くことにします。どうしますか?
最後に
「他人は変えられない」--------しかし
関係性を変えることで人間関係は改善できる
/ \
自分の対処を変える 相手の対応が変わる
というような講義内容でした。
長くなりましたが、読んでくださってありがとう。
by nori-0726
| 2007-11-24 06:43
| 旅 カメラ